Отправиться в путешествие на круизном лайнере- несомненно, один из самых прекрасных видов отдыха, особенно в жаркий летний период. Расслабиться и получить удовольствие от такого отдыха совсем не сложно, если, конечно вы на страдаете морской болезнью.
Причины ее возникновения до сих пор до конца не изучены, однако по одной из теорий причиной возникновения недуга является несовпадение движения, которое ощущает вестибулярный аппарат, с тем, что видит глаз.
К основным симптомам морской болезни относятся:
- Тошнота.
- Потливость.
- Слабость.
- Снижение аппетита.
- Бледность.
- Головокружение.
Заболевание может не просто испортить путешествие, но и сделать его просто невыносимым. Но, если придерживаться некоторых простых советов и правил. Можно смело отправиться в плавание и прекрасно провести время!
Как бороться с морской болезнью во время круиза
- опытные путешественники и мореплаватели советуют во время приступа не смотреть на воду, а постараться зафиксировать взгляд на неподвижных предметах;
- перейти с палубы в каюту, или любое другое закрытое помещение;
- избегать резких запахов (духи, табак). Они могут только усугубить ситуацию;
- принять лекарства, которые устранят симптомы морской болезни.
Для предупреждения приступа в путешествии следует:
- Перед тем, как отправиться в круиз выпить теплого чая. А вот во время движения, следует избегать обильного питья. Пища, должна быть легко усваиваемой.
- Хороший, доступный и всем известный способ- сосательные леденцы, или жевать жвачку.
- Среди морских экипажей, есть способ. Который подойдет и для простых граждан-рассасывать галеты и сухари.
- Точное действие цитрусовых на профилактику морской болезни не установлено, при этом многим помогает поедание апельсинов или лимонов.
- Для начала лучше выбирать круизные маршруты с частыми посещениями портов.
- Перед выходом на палубу можно перетянуть запястье эластичным бинтом, или резинкой.
- За несколько недель до выхода на воду, следует прекратить употреблять жирную пищу, алкоголь.
- Интересный способ используют моряки. Они рассасывают спички во время плавания.
- Следует держать себя в хорошей форме, употреблять больше продуктов, содержащих витамин С.
- Лучшая профилактика занятие спортом. Хорошо развивает вестибулярный аппарат велосипедный спорт.
На хорошем самочувствии благоприятно скажется тихая безветренная погода. Чем меньше волн и больше судно, на котором проходит путешествие, тем лучше. Следует меньше концентрироваться на своем состоянии и больше наслаждаться отдыхом.
Чаще всего развитию морской болезни способствует психологическое состояние и боязнь открытой воды. Если следовать этим простым правилам, можно забыть о симптомах морской болезни и наслаждаться путешествием.
